Hypnose

 

L’hypnothérapie ne saurait se suffire à elle-même, l’efficacité de mon accompagnement dépend principalement de vous, de la puissance de votre volonté et de votre implication.

 

Mon rôle est de vous aider à trouver la porte qui mène à votre solution et à l’ouvrir. Votre rôle est de franchir cette porte et de la refermer derrière vous.

L’hypnothérapie utilise des techniques d’hypnose pour traiter certains troubles comme la dépression, l’anxiété, les addictions, la gestion du stress, etc. L’hypnothérapie est différente de “l’hypnose de spectacle”: pendant la séance, le patient est plongé dans ce qu’on appelle un “état de conscience modifié”, mais il reste conscient, garde le contrôle de lui-même, il n’y a pas d’amnésie après la séance.

Cet état de conscience modifié est atteint naturellement quand par exemple nous regardons un film avec la sensation d’être “plongés dans l’histoire”, quand nous sommes au volant de notre voiture sur une trajet bien connu et laissons nos pensées émerger “comme si la voiture conduisait toute seule”, ou simplement quand nous sommes “dans la lune”. C’est un état de conscience différent qui peut être qualifié “d’hyperconcentration détendue” caractérisé entre autres par un calme intérieur et une perte de la notion du temps. Aujourd’hui l’imagerie médicale (IMR fonctionnelle et Pet-scan) peut mettre en évidence la différence de fonctionnement du cerveau en état d’hypnose, prouvant sa réalité.

Cet état hypnotique est reproduit grâce à l’aide du thérapeute. Il est utilisé pour avoir accès aux ressources infinies de notre inconscient: nos connaissances, notre compréhension des choses, nos souvenirs accumulés tout au long de notre vie. Certaines de ces données nous conditionnent inconsciemment aussi, et expliquent parfois nos comportements nocifs et contraires à nos véritables valeurs.

En hypnothérapie, le patient devient plus réceptif à certaines suggestions. Il est capable d’agir sur la façon dont il perçoit la réalité. Ceci l’aidera à trouver en lui de nouveaux comportements, d’éloigner les causes d’une souffrance, de se défaire d’un croyance injustifiée de son inconscient liée à son passé.

L’hypnothérapie est un outil complémentaire pour les médecins, les dentistes les psychologues.
En médecine, elle est surtout utilisée pour gérer la douleur, mais c’est aussi une aide au traitement en dermatologie ou en allergologie par exemple.
En psychologie, ses applications sont nombreuses: stress, phobies, insomnies, addictions, dépression, anxiété, estime de soi, problèmes relationnels, gestion du poids, etc. L’hypnothérapie est de plus en plus reconnue et utilisée par les professionnels de la thérapie.

 

Ma vision de l’hypnose et de l’accompagnement

Lorsque vous prenez rendez-vous, la plupart du temps, vous venez avec un objectif précis « je veux arrêter de fumer, perdre du poids, avoir plus de confiance en moi… ».

Mon travail est de voir au-delà de votre demande, au-delà de votre objectif ; d’une manière plus globale et plus profonde.

Je m’intéresse à vous avant de m’intéresser au « problème » ou à la demande car je les considère, je vous considère, avec beaucoup de respect.

Comment vous fonctionnez ? Qu’est-ce que vous racontez de vous ? de la vie ? du monde ? vos motivations ? enjeux ? obstacles ? … Qu’est ce qui fait la personne unique que vous êtes aujourd’hui.

Je ne conçois pas l’accompagnement en hypnose comme un tour de manège où un épisode de « Stars sous hypnose ».

A cela je préfère un état d’esprit de coaching de vie utilisant plusieurs techniques dont l’hypnose est des outils. De fait il est extrêmement rare que l’on se rencontre moins de 3 fois, ce qui est peu en comparaison d’autres disciplines de suivi individuel.