Sophrologie

La sophrologie est une thérapie douce qui peut concerner les enfants comme les adolescents, les adultes et les personnes âgées, les femmes enceintes ou après l’accouchement.

  • Elle est une aide précieuse...
  • Pour gérer le stress, les émotions négatives (angoisses, mal-être, phobies, peurs...),
  • En cas d’épuisement physique, psychologique (burn-out…)
  • Pour aborder les périodes de changement important dans la vie personnelle ou professionnelle
  • Après un événement douloureux ou éprouvant: deuil, divorce, accident, maladie…
  • Pour aider à traiter certains problèmes médicaux (douleurs chroniques, asthme, migraines, spasmophilie, acouphènes…) ou psychologiques (tocs, addictions…)
  • Pour se préparer à une épreuve: examen, épreuve sportive, prise de parole ou spectacle face à un public…
  • Pour améliorer la confiance en soi, la mémoire, la concentration,